Ab 17.06.2019 wird unser Kursplan um eine weitere Seniorengymnastik am Montag Morgen von 11.00 – 11.45 Uhr erweitert!
Der Kurs ist sowohl für unsere Mitglieder als auch Reha-Sportler geeignet und findet ausschließlich im Sitzen und Stehen statt. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die Wichtigkeit der sportlichen Aktivität im Alter wird in diesem Kurs mit Hilfe von speziellen Bewegungs- und Haltungsübungen aufgezeigt.