Dein Kursplan für Heusweiler – Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness
Ob Du gezielt etwas für Deine Gesundheit tun, Deine Fitness steigern oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest – unser vielseitiges Kursangebot bietet für jeden etwas! Lass Dich von der Energie unserer Trainer:innen mitreißen und werde Teil einer Gemeinschaft, die Bewegung und Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.
Rehasportkurse – Aktiv zurück ins Gleichgewicht
Unsere Rehasportkurse sind speziell auf Deine gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt. Unter professioneller Anleitung unterstützen wir Dich, gezielt Beschwerden zu lindern und Deine Mobilität zu fördern.
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Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen ade! Dieser Kurs stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur, verbessert Deine Haltung und sorgt für mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule. -
Gymnastik Knie-Hüfte
Für stabile Gelenke: Durch sanfte Übungen fördern wir die Beweglichkeit und Muskulatur in Knie und Hüfte – ideal nach Verletzungen oder bei Arthrose. -
Seniorengymnastik
Perfekt für alle, die sich schonend bewegen möchten. Übungen im Sitzen stärken den gesamten Körper und verbessern die Koordination. -
Fasziengymnastik
Elastisch und schmerzfrei: Durch gezielte Bewegungen und Dehnungen lösen wir Verklebungen im Bindegewebe und fördern die Beweglichkeit. -
Schulter-Nackengymnastik
Schluss mit Verspannungen! Mobilisierende Übungen bringen Entlastung für Schulter und Nacken und verbessern Deine Haltung.
Neu in unserem Kursplan: Erweiterte Zeiten für Faszien- und Hockergymnastik sowie zusätzliche Reha Kids & Teens-Termine!
Fitness- und Gesundheitskurse – Power und Entspannung für alle
Unsere Fitness- und Gesundheitskurse sind die perfekte Ergänzung für einen aktiven Lebensstil – unabhängig von Deinem Fitnesslevel.
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Yoga
Entspannung und Flexibilität in Einklang: Mit Atemübungen und Asanas bringst Du Körper und Geist in Balance. -
Pilates
Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Körperwahrnehmung – perfekt für eine gesunde Haltung. -
Tai Chi & Qi Gong
Sanfte Bewegungen für mehr innere Ruhe und Balance – fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit.
