1. EINFÜHRUNG INS TRAINING

„Warm-up“ zum gesunden Fitness-Training: Auf der Basis eines ausführlichen Gesundheits-Checks beim Ersttraining inklusive Krafttest, Ausdauertest und Muskelfunktionsdiagnostik erstellen Ihre Trainer einfach und schnell individuelle Trainingspläne.

2. EINSTELLUNG DER GERÄTE
Maßgeschneiderte Fitness mit System: Anhand des Übungsplans ermitteln Sie im ersten Training die individuellen Geräte Einstellungen – wie z.B. Sitzhöhen, Bewegungsgeschwindigkeit, Gewicht, Pausenlänge oder Wiederholungszahlen – und speichern diese auf Ihrer Trainingskarte. Diese trainingsrelevanten Informationen stehen Ihrem Mitglied nun jederzeit zur Verfügung.
3. CHECK-IN
Mitgliedsausweis und Trainingspartner in einem: Das Vitality System unterstützt alle gängigen Studio-Software-Systeme und ist gleichzeitig der persönliche Betreuer, der Motivator und der unbestechliche Trainingspartner Ihrer Mitglieder.
4. SYSTEMANMELDUNG MIT IHRER PERSÖNLICHEN TRAININGSKARTE
Start frei: Zum Trainingsbeginn melden Sie sich mit ihrer Trainingskarte am Vitality Coach an – und erhalten auf einen Blick ihre persönlichen Trainingspläne inklusive Geräteabbildungen zur leichten Orientierung und aktuellem Punktestand zur zuverlässigen Erfolgskontrolle in Eigenregie.
5. CARDIO-TRAINING
Einfach. Praktisch. Ihre Trainingskarte merkt sich alle für ein gesundes und effizientes Fitnesstraining wichtigen Informationen: beispielsweise die ideale Herz-Frequenz für das Training an Cardiogeräten, die nach Einstecken der Trainingskarte im Geräte-Cockpit automatisch eingestellt wird, oder die im Training von Ihrem Mitglied gesammelten Punkte.
6. KRAFT-TRAINING
Die richtige Einstellung zum gesunden Training: Vor Beginn jeder Übung informiert Sie das Vitality System über die für das Trainingsgerät festgelegte optimale Sitzhöhe und die entsprechend des individuellen Trainings-Standes empfohlenen Übungsgewichte.
7. KRAFT-TRAINING
Personal Training serienmäßig: Die perfekte Betreuung ist die Spezialität des Vitality Systems, das falsche Gewichte in jeder Trainings- und Bewegungs-Phase erkennt und außerdem die richtige Bewegungsgeschwindigkeit sowie Pausenlänge vorgibt.
8. MOTIVATION
Trainingsfleiß wird belohnt: Das Punktesystem von Vitality System motiviert und belohnt Sie und macht Leistung transparent: Denn für jede erfolgreich absolvierte Übung erhalten Sie Fitnesspunkte gutgeschrieben. (Cardio-, Kraft-, Kursbereich und freie Übungen)
9. TERMINAL-ABMELDUNG
Erfolg sichtbar gemacht: Objektiv und unbestechlich wertet das Vitality System bei jeder Abmeldung die Ergebnisse des gerade absolvierten Trainingszyklus aus und gibt Ihnen umgehend Feedback über die erzielten Erfolge und noch zu erreichenden Trainingsziele.
10. CHECK-OUT
Wiedersehen garantiert: Das Vitality System sorgt für gesundes Fitness-Training mit spürbaren Erfolgen. Denn Training mit System macht Spaß und positive Trainingseffekte leicht nachvollziehbar. Das motiviert Sie auf Dauer!