Training mit System

UNSER VITALITY SYSTEM

Einführung ins Training
„Warm-up“ zum gesunden Fitness-Training

Auf der Basis eines ausführlichen Gesundheitsgespräches inklusive Ausdauertest, Stressbelastungsanalyse und Muskelfunktionsdiagnostik erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan, der speziell auf Ihre Ziele und Wünsche sowie vorhandene Beschwerden abgestimmt ist.

EINSTELLUNG DER GERÄTE
Maßgeschneiderte Fitness mit System

Im ersten Training werden die Geräte individuell auf Sie abgestimmt und eingestellt, wie z.B. Sitzhöhen, Bewegungsgeschwindigkeit, Gewicht, Pausenlänge oder Wiederholungszahlen. Diese trainingsrelevanten Informationen werden auf einer Chipkarte gespeichert und stehen Ihnen in jedem Training zur Verfügung, um das Training zu erleichtern.

SYSTEMANMELDUNG MIT IHRER PERSÖNLICHEN TRAININGSKARTE
Start frei

Zum Beginn eines jeden Trainings melden Sie sich mit Ihrer Chipkarte bei unserem Vitality System an, danach kann das Training los gehen! Mit der Anmeldung erhalten Sie auf einen Blick Ihren persönlichen Trainingsplan inklusive Geräteabbildungen zur leichten Orientierung und aktuellem Punktestand zur zuverlässigen Erfolgskontrolle in Eigenregie.

KRAFT-TRAINING
Die richtige Einstellung zum gesunden Personal Training

Vor Beginn einer jeder Übung werden Ihnen am Trainingsgerät die für Sie abgespeicherten Geräteeinstellungen angezeigt, so wird die zuvor festgelegte optimale Sitzhöhe und die entsprechend des individuellen Trainingsstandes empfohlenen Übungsgewichte angegeben, um Ihnen die Einstellung der Geräte zu erleichtern. Die perfekte Betreuung während des Trainings ist die Spezialität des Vitality Systems, das falsche Gewichte in jeder Trainings- und Bewegungs-Phase erkennt und außerdem die richtige Bewegungsgeschwindigkeit sowie Pausenlänge vorgibt.

CARDIO-TRAINING
Einfach. Praktisch. Ihre Trainingskarte merkt sich alle für ein gesundes und effizientes Fitnesstraining wichtigen Informationen

Mittels Chipkarten-System an den Cardiogeräten kann ein gezieltes Ausdauertraining abgestimmt an die ideale Herz-Frequenz erfolgen, um kontrolliert auf gesundem Weg das Ziel zu erreichen.

MOTIVATION
Trainingsfleiß wird belohnt

Das Punktesystem von Vitality System motiviert und belohnt Sie und macht Leistung transparent: Denn für jede erfolgreich absolvierte Übung erhalten Sie Fitnesspunkte für Kraft- und Cardioprogramme sowie den Kursbereich und freie Übungen gutgeschrieben.

TERMINAL-ABMELDUNG
Erfolg sichtbar gemacht

Objektiv und unbestechlich wertet das Vitality System bei jeder Abmeldung die Ergebnisse des gerade absolvierten Trainingszyklus aus und gibt Ihnen umgehend Feedback über die erzielten Erfolge und noch zu erreichenden Trainingsziele.

CHECK-OUT
Wiedersehen garantiert

Das Vitality System sorgt für gesundes Fitness-Training mit spürbaren Erfolgen. Denn Training mit System macht Spaß und positive Trainingseffekte leicht nachvollziehbar. Das motiviert Sie auf Dauer!